Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Kalium: Kalium berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung fungsi otot dan jantung.

Zat besi: Zat besi dalam cempedak dapat membantu mencegah anemia dengan meningkatkan produksi sel darah merah.

BACA JUGA:Cegah Gangguan Tiroid dengan Skrining Tiroid: Langkah Awal Hidup Sehat di Tahun Baru

BACA JUGA:Mau Awet Muda? Tidak Perlu Biaya Mahal, Cukup Manfaatkan Tertawa!

Dengan kandungan gizi yang begitu kaya, buah cempedak menjadi pilihan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Manfaat Kesehatan Buah Cempedak

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Salah satu manfaat utama dari cempedak adalah kemampuannya untuk melancarkan pencernaan.

Kandungan seratnya yang tinggi membantu memperlancar proses pencernaan dan menghindari gangguan seperti sembelit.

Serat juga berfungsi untuk memperbaiki kesehatan usus besar dan mengurangi risiko kanker usus.

Meningkatkan Sistem Imun

Cempedak kaya akan vitamin C, yang terkenal akan kemampuannya dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Vitamin C berperan penting dalam memperkuat sistem imun, melawan infeksi, serta menjaga kesehatan kulit.

Mengonsumsi cempedak secara teratur dapat membantu tubuh dalam melawan berbagai penyakit dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Menjaga Kesehatan Mata

Sumber: