Manfaat Buah Matoa, Buah Eksotis dengan Segudang Kebaikan

Selain itu, vitamin A juga membantu menjaga kelembapan mata, sehingga dapat mencegah mata kering.

7. Menurunkan Risiko Diabetes

Penurunan kadar gula darah merupakan salah satu manfaat buah matoa yang mulai banyak diketahui.

Matoa memiliki kandungan serat yang tinggi, yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan.

Serat juga berperan dalam memperlambat proses penyerapan gula dalam darah, sehingga membantu mengurangi risiko terjadinya diabetes tipe 2.

Penting untuk dicatat bahwa meskipun buah matoa memiliki banyak manfaat, konsumsi yang seimbang tetap perlu diperhatikan.

Mengonsumsi matoa dalam jumlah yang berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare, terutama bagi mereka yang tidak terbiasa mengonsumsi buah ini.

8. Sebagai Anti-Inflamasi Alami

Matoa memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Dengan mengonsumsi buah matoa secara teratur, tubuh dapat terhindar dari peradangan kronis yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti arthritis dan penyakit jantung.

Matoa juga memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.

9. Sumber Energi Alami

Selain berbagai manfaat kesehatan, buah matoa juga dapat memberikan energi yang cepat dan alami.

Kandungan karbohidrat dalam buah ini memberikan pasokan energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas sepanjang hari.

Oleh karena itu, matoa bisa menjadi pilihan yang baik sebagai camilan sehat yang memberikan energi tanpa menambah beban pada tubuh.

Sumber: