Manfaat Buah Jambu Biji Variegata (Psidium guajava) yang Perlu Anda Ketahui

Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, yaitu protein yang menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini.

Sementara itu, vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit, mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit, dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan.

Dengan rutin mengonsumsi buah ini, kulit Anda bisa terlihat lebih sehat, kenyal, dan bercahaya.

6. Mengatasi Masalah Rambut

Manfaat lain dari jambu biji variegata adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan rambut.

Kandungan vitamin C dalam buah ini membantu memperkuat rambut, mencegah kerontokan, serta merangsang pertumbuhan rambut baru.

Selain itu, senyawa antioksidan yang terdapat dalam jambu biji juga dapat melindungi rambut dari kerusakan akibat paparan radikal bebas dan polusi.

Mengonsumsi buah ini atau menggunakan ekstrak daunnya sebagai masker rambut dapat memberikan manfaat untuk kesehatan rambut Anda.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Dengan kandungan vitamin C yang melimpah, jambu biji variegata sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C membantu memproduksi sel darah putih yang berperan penting dalam melawan infeksi.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah ini juga membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.

Mengonsumsi jambu biji variegata secara teratur dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan terlindungi dari serangan penyakit.

8. Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, jambu biji variegata dapat menjadi pilihan yang baik.

Sumber: