Keunggulan daun bidara tidak hanya terletak pada kandungan nutrisi yang lengkap.
Tanaman ini juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melawan efek buruk radikal bebas dalam tubuh.
Dengan demikian, mengonsumsi daun bidara dapat menjadi langkah preventif untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit jantung.
BACA JUGA:17 Manfaat Timun Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung
Sifat antibakteri daun bidara juga layak diperhatikan.
Kemampuannya untuk melawan pertumbuhan bakteri dapat membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Dengan demikian, daun bidara tidak hanya bekerja pada tingkat sel, tetapi juga membantu melindungi tubuh dari serangan patogen eksternal.
Manfaat kesehatan yang luar biasa dari daun Bidara antara lain :
1. Mengatasi Insomnia
Kandungan alkaloid dalam daun bidara diketahui memiliki sifat relaksasi, sehingga dapat membantu mengatasi masalah insomnia atau gangguan tidur.
2. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Saponin dammarane dan polifenol dalam daun bidara dapat membantu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dan mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit.
3. Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Gigi
Kandungan mineral seperti kalsium dalam daun bidara berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol