Ini Pantangan dan Anjuran Makanan Bagi Penderita Maag, Auto Sembuh!

Kamu harus membatasi ataupun menghindari beberapa jenis makanan yang mengandung tinggi asam.

Seperti jeruk, tomat, cuka, atau makanan berperisa asam lainnya.

BACA JUGA:Tidak Nyaman dengan Kapalan di Tangan ? Simak Cara Sehat Menghilangkannya...

3. Makanan Berlemak dan Berminyak 

Jenis makanan yang satu ini sering kita jumpai setiap harinya.

Makanan dengan lemak yang tinggi, terdapat pada makanan yang digoreng/ berlemak jenuh, seperti makanan cepat saji, makanan berminyak, mentega.

Hindari konsumsi makanan ini karena dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan iritasi pada organ lambung kamu.

4. Minuman berkafein, beralkohol dan berkarbonasi 

Minuman yang mengandung kafein dapat meningkatkan produksi asam lambung.

Sedangkan minuman beralkohol dapat merusak lapisan pelindung perut dan menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.

Minuman berkafein ini seperti seperti kopi. Dan minuman beralkohol dan berkarbonasi seperti minuman berenergi, soda dan lain-lain.

BACA JUGA:Jarang Ganti Pembalut Saat Datang Bulan ? Jangan Sepelehkan, Ini Bahaya yang Akan Terjadi

Anjuran Makanan:

1. Makanan Berserat Tinggi

Dianjurkan bagi kamu untuk banyak mengkonsumsi makanan tinggi serat, seperti buah-buahan dan sayuran.

Sumber: