Terkenal Bikin Ngantuk, Ini Manfaat Lain Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh Manusia...

Kandungan kalsium didalam kangkung penting untuk kesehatan tulang dan gigi yang kuat.

• Beta-karoten

Kangkung mengandung beta-karoten, yang merupakan prekursor vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata dan kulit.

BACA JUGA:Ini Bahaya Berhubungan Seksual saat Sedang Alami Menstruasi, Berpotensi Kista Coklat

• Fosfor

Kangkung juga mengandung fosfor, yang berperan dalam pembentukan tulang dan gigi serta berbagai proses metabolik dalam tubuh.

• Lutein dan Zeaksantin

Kangkung mengandung senyawa ini yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah mata terkait usia.

• Kalium

Kandungan kalium dalam kangkung membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan tekanan darah yang sehat.

• Magnesium

Kangkung juga mengandung magnesium, yang penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk otot dan saraf yang sehat.

• Antioksidan

Kangkung mengandung antioksidan seperti vitamin C dan E, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

 

Sumber: