18 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan, Salah Satunya Untuk Mengobati Gigi

 

4. Menjaga kesehatan psikologis

 

Buah sawo juga dapat menjaga kesehatan psikologis. Menjaga kesehatan mental  (psikologis) sama pentingnya dengan kesehatan tubuh. 

 

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan psikologis dengan menerapkan pola makan yang sehat dan teratur. Buah sawo mengandungmineral dan vitamin yang efektif meredakan gejala depresi dan kecemasan.

 

Buah sawo juga berpengaruh pada peningkatan kualitas tidur dan mencegah terjadinya insomnia. 

 

5. Menjaga kesehatan jantung

 

Buah sawo juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, karena mengandung magnesium yang tinggi. Tubuh membutuhkan magnesium untuk menjaga kesehatan otot, termasuk jantung.

 

BACA JUGA:Alih Status Kepesertaan BPJS Kesehatan ke BP Pemda Prosesnya Mudah, Ini Syaratnya..

BACA JUGA:Dinkes OKU Luncurkan Program Penyuluhan Kesehatan di Sekolahan

Sumber: