11 Manfaat Kacang Tanah Bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kualitas Sperma

BACA JUGA:12 Manfaat Pare Bagi Kesehatan, Meningkatkan Kesuburan Pria Hingga Menunda Penuaan

BACA JUGA:Ganjar Pranowo-Mahfud MD Janji Sediakan Nomor Darurat 24 Jam untuk Kesehatan Mental Masyarakat

 

7. Mengoptimalkan massa otot

 

Kacang tanah juga mengandung protein yang tinggi. Kandungan ini membantu untuk mengoptimalkan massa otot dan mendukung pertumbuhan otot. Bahkan, memenuhi kebutuhan protein pada anak dapat mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangannnya.

 

8. Mengoptimalkan fungsi otak

 

Kandungan folat dan niasin yang terdapat pada kacang tanah dapat menbuat fungsi otak menjadi lebih optimal. 

 

Memenuhi kebutuhan nutrisi dan dapat menurunkan risiko menurunkan berbagai penyakit terkait otak, seperti alzheimer atau penurunan kognitif.

 

Menurut studi dalam jurnal Clinical Nutrition, kacang tanah juga menjadi salah satu makanan sehat yang mengandung senyawa bioaktif, yang berdampak positif pada daya ingat dan penurunan stres.

 

Sumber: