Minyak Zaitun: Si Kecil dengan Manfaat Besar bagi Kesehatan

2. Pengendalian Gula Darah

Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak zaitun dapat berperan dalam mengendalikan kadar gula darah, sehingga dapat menjadi dukungan yang baik untuk penderita diabetes.

Komponen-komponen dalam minyak zaitun dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi resistensi insulin, dan mengatur kadar gula darah secara keseluruhan.

BACA JUGA:18 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan, Salah Satunya Untuk Mengobati Gigi

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Lumai Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Keputihan

3. Mendukung Fungsi Otak

Kandungan antioksidan dalam minyak zaitun, terutama polifenol, dapat memberikan perlindungan terhadap stres oksidatif dan peradangan yang dapat merusak sel-sel otak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minyak zaitun terkait dengan peningkatan fungsi kognitif dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan demensia.

BACA JUGA:Ternyata Buah Pisang Bisa Melancarkan Suplay Oksigen ke Otak, Cegah Penyakit Stroke

BACA JUGA:Mau Awet Muda dan Glowing Tak Perlu Perawatan Mahal, Cukup Rajin Konsumsi Jenis Sayur Ini

4. Melawan Kanker

Minyak zaitun telah dikaitkan dengan kemampuannya melawan kanker.

Kandungan antioksidan, terutama oleuropein, telah menunjukkan aktivitas antikanker dalam beberapa penelitian.

Minyak zaitun juga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan perkembangan sel kanker.

BACA JUGA:Keajaiban Jamblang atau Duwet dalam Kelezatan dan Manfaat Kesehatan Dalam Setiap Gigitan

Sumber: