Minyak Zaitun: Si Kecil dengan Manfaat Besar bagi Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Buah Tin yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh

8. Menurunkan Risiko Penyakit Metabolik

Minyak zaitun telah terbukti dapat membantu menurunkan risiko penyakit metabolik, termasuk sindrom metabolik dan obesitas.

Kandungan antiinflamasi dan antioksidannya dapat berkontribusi pada regulasi berbagai faktor yang terlibat dalam perkembangan penyakit-penyakit ini.

BACA JUGA:Manfaat Buah Tin yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ini Dia 10 Keajaiban Buah Pinang untuk Kesehatan, No 5 Bikin Pria Lebih Joss

9. Manfaat bagi Kesehatan Tulang

Kandungan polifenol dalam minyak zaitun dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

Minyak zaitun juga dapat berperan dalam meningkatkan penyerapan kalsium, mineral penting untuk kesehatan tulang.

BACA JUGA:Bunga Lawang, Rempah Asal Tiongkok untuk Atasi Flu dan Batuk

BACA JUGA:Buah Pir Ampuh Atasi Kulit Berminyak dan Jerawat Auto Minggat : Cukup Tambahkan 2 Bahan Ini, Dijamin Josss !

10. Mendukung Pencernaan yang Sehat

Minyak zaitun dapat menjadi sekutu baik untuk sistem pencernaan. Kandungan minyak zaitun dapat membantu melumasi saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus secara umum.

Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang terbukti ilmiah, tidak heran jika minyak zaitun menjadi salah satu komponen utama dalam pola makan sehat.

BACA JUGA:13 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan, Mulai Dari Saraf Hingga Seluruh Tubuh

Sumber: