Minyak Zaitun: Si Kecil dengan Manfaat Besar bagi Kesehatan

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan yang Luar Biasa

5. Dukungan untuk Sistem Kekebalan Tubuh

Minyak zaitun mengandung senyawa-senyawa yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan polifenol dalam minyak zaitun memiliki sifat antiinflamasi dan dapat meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.

BACA JUGA:13 Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Maag

BACA JUGA:Manfaat Bunga Sepatu Untuk Menyembuhkan TBC

6. Kesehatan Jantung

Minyak zaitun dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara-cara yang beragam.

Selain menurunkan kadar kolesterol, minyak zaitun juga dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular secara keseluruhan.

BACA JUGA:Masuk Musim, Ini 11 Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan

BACA JUGA:13 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan, Mulai Dari Saraf Hingga Seluruh Tubuh

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Minyak zaitun tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh bagian dalam tetapi juga memberikan manfaat luar biasa untuk kulit.

Kandungan vitamin E dan polifenolnya membuat minyak zaitun menjadi moisturizer alami yang baik, membantu menjaga kelembaban kulit, dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Keajaiban Buah Unik Stroberi Korea yang Mencuri Perhatian Dunia

Sumber: