Lengkuas, Rempah Ajaib yang Dapat Mengatasi Gejala Demam dan Flu, Begini Cara Meraciknya !

6. Penggunaan Luar

Lengkuas juga digunakan dalam pengobatan luar seperti salep atau minyak pijat untuk meredakan nyeri otot dan sendi.

Berikut cara mengonsumsi lengkuas dalam pola makan sehari-hari :

1. Tambahkan ke Gulai

Lengkuas sering digunakan dalam gulai untuk memberikan aroma dan rasa khas.

Potong tipis atau haluskan lengkuas sebelum ditambahkan ke masakan.

2. Minuman

Kamu dapat membuat teh lengkuas dengan mengiris atau memarut lengkuas segar dan mengekstraknya dengan air panas.

Ini adalah minuman yang menyegarkan dan bermanfaat.

3. Pencuci Mulut

Karena kandungan antibakteri, lengkuas juga bisa digunakan sebagai bahan dalam pasta gigi atau obat kumur.

4. Obat Tradisional

Beberapa obat tradisional menggunakan lengkuas dalam berbagai bentuk, seperti minyak atsiri, salep, atau obat kompres.

Lengkuas, dengan kandungan senyawa aktifnya, telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional dan kuliner di Asia Tenggara.

Jangan ragu untuk mencoba lengkuas dan menikmati manfaat luar biasanya untuk kesehatan kamu.

Sumber: