Wow, Ternyata Biji Selasih Bisa Membuat Awet Muda

 

4. Menjaga kesehatan usus

 

Berdasarkan hasil penelitian, pektin yang terdapat pada biji selasih memiliki manfaat prebiotik. Kandugan di dalam biji selasih dapat memelihara dan meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus.

 

Biji selasih memiliki efek yang dapat mengeluarkan gas di dalam usus secara  berlebihan, sehingga dapat mengurangi efek kram perut dan konstipasi.

 

5. Membuat perut cepat kenyang

 

Kandungan pektin yang terdapat pada biji selasih membuat perut cepat kenyang dan mudah lapar. Zat pektin dapat menunda pengosongan lambung dan meningkatkan kadar hormon yang meningkatkan rasa kenyang. 

 

6. Mengontrol gula darah

 

Berdasarkan hasil penelitian, penderita diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 10 gram biji selasih selama 1 bulan setelah makan, mengalami penurunan kadar gula darah.

 

Sumber: