Wow, Ternyata Biji Selasih Bisa Membuat Awet Muda

BACA JUGA:Terong Belanda: Si Ajaib dari Tanah Tropis yang Menyimpan manfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Daun Talas Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya

 

7. Menurunkan kolesterol

 

Biji selasih juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Pektin yang terdapat pada biji selasih bekerja dengan menghambat penyerapan zat kolesterol di dalam usus.

 

Orang yang mngonsumsi 30 gram (7 sendok teh) biji selasih setiap hari selama 1 bulan, mengalami penurunan kolesterol sebanyak 8 persen.

 

8. Kaya antioksidan

 

Biji selasih kaya akan senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol. Flavonoid berfungsi melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Biji selasih juga memiliki sifat antiinflamasi dan antikanker.

 

9. Sumber lemak omega-3

 

Sumber: