6 Manfaat Bunga Matahari Untuk Kesehatan dan Kecantikan

 

Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada bunga matahari bekerja memblokir enzim penyebab penyempitan pembuluh darah. 

 

Dengan demikian pembulh darah menjadi lebih rileks, sehingga aliran darah berjalan lebih lencar.

 

Tekanan darah tinggi yang menjadi penyebab sakit jantung perlahan akan menurun. Proses itu dibantu oleh asupan magnesium dan asam lemak tak jenuh (linoleat).

 

2. Mengontrol diabetes

 

Penelitian yang dilakukan oleh Departement of Human Nutrition, University of Otago menyebutkan, mengonsumsi 1 ons (30 gram) bunga matahari efektif menurunkan kadar gula darah sebanayak 10 persen. Efeknya bisa terasa jika dikonsumsi setiap hari dalam waktu 6 bulan.

 

BACA JUGA:Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan, Salah Satunya Untuk Mencegah Kanker

BACA JUGA:Buah Mengkudu si Kaya Manfaat dan Khasiatnya untuk Kesehatan

 

Kandungan protein dan lemak yang terdapat pada bunga matahari memperlambat proses pengosongan lambung. Hal ini dapat mengurangi efek peningkatan gula darah dari asupan karbohidrat. Dengan demikian, masalah diabetes lebih terkontrol.

Sumber: