6 Manfaat Bunga Matahari Untuk Kesehatan dan Kecantikan

 

3. Menjaga kesehatan mata

 

Vitamin E yang terdapat pada bunga matahari dapat meningkatkan kesehatan mata. Cara kerjanya dengan mengurangi radikal bebas yang masuk ke dalam mata. Radikal bebas ini merupakan ancaman yang dapat merusak makula dan bagian mata lainnya.

 

4. Meningkatkan kesehatan otot

 

Protein yang terdapat pada bunga matahari merupakan nutrisi penting  untuk mendukung fungsi dan pengaturan jaringan tubuh. Potein ini juga digunakan tubuh untuk membentuk massa otot. 

 

Sebanyak 90 persen kandungan protein dari makanan akan diserap oleh tubuh untuk membangun dan memperbaiki otot yang rusak.

 

BACA JUGA:Kunci Kesehatan dan Kecantikan Anda dari Buah Bit

BACA JUGA:Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan, Salah Satunya Antiaging

 

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Sumber: