Buah Delima Dapat Mengobati Radang Sendi Dan Meningkatkan Daya Ingat

KESEHATAN, PALPOS.ID - Buah delima (punica granatum) banyak mengandung nutrisi penting seperti protein, serat tinggi, mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor dan juga kalium.

Buah delima juga kaya akan vitamin C dan folat (vitamin B9). Kandungan vitamin C pada buah delima akan hilang jika dibuat jus. Sebaiknya buah delima dikonsumsi secara lansung untuk mempertahankan gizinya.

Manfaat buah delima

1. Menurunkan tekanan darah

Mengonsumsi buah delima secara langsung dapat mengurangi hipertensi dan mengatur tekanan darah sistolik. Bagi pengidap hipertensi, ada baiknya menjadikan buah delima sebagai alternatif diet sehat.

BACA JUGA:Jeruk Nipis Bukan Hanya Buah Biasa, Tapi Juga Penolong Demam

BACA JUGA:Buah Salak Dapat Menyehatkan Jantung Dan Mata

2. Antikanker

Ekstrak buah delima dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker. Bahkan, memicu apoptosis atau kematian sel pada sel kanker. Berdasarkan hasil penelitian,buah delima menunjukkan aktivitas antioksidan kuat bila dibandingkan anggur merah dan teh hijau. 

3. Antiinflamasi

Buah delima dapat menurunkan peradangan kronis dan menyebabkan penyakit jantung serta obesitas. 

Buah delima dapat menurunkan aktivitas peradangan pada sistem pencernaan, serta pada sel kanker payudara dan kanker usus besar.

Kandungan antioksidan punicalagin pada buah delima memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Hal itu dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan secara spesifik.

BACA JUGA:Buah Kelapa Dapat Mendukung Fungsi Otak Dan Kesehatan Jantung

Sumber: