Ternyata Bukan Cuma Penyedap Masakan, Serai Punya Khasiat Luar Biasa Serai, Bisa Mengatasi Bakteri dan Jamur

KESEHATAN, PALPOS.ID - Sebagai tanaman yang kaya akan khasiat, batang serai atau sereh menjadi bahan alami yang tak hanya memberikan aroma harum pada masakan, tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Berikut adalah beberapa manfaat dan khasiat batang serai yang dapat meningkatkan kesehatan Anda:

1.Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi batang serai dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan fitokimia dan antioksidan dalam serai dapat membantu melawan radikal bebas dan infeksi.

BACA JUGA:RSIA Az Zahra Hadirkan Pengalaman Terbaik Bagi Ibu dan Anak dengan Fasilitas Prima

2. Menyegarkan Pernapasan

Batang serai sering digunakan dalam minuman herbal untuk meredakan gangguan pernapasan. Kandungan minyak esensialnya dapat membantu mengatasi masalah pernapasan, seperti batuk dan pilek.

3. Pengurangan Stres dan Kecemasan

Aroma harum dari batang serai diketahui memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Minyak esensial serai dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan, memberikan rasa nyaman dan relaksasi.

BACA JUGA:Belimbing Wuluh: Keajaiban Rasa Masam yang Menyimpan Kesehatan Luar Biasa

4. Peningkatan Pencernaan

Serai memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan bakteri jahat dalam saluran pencernaan. Minuman serai hangat dapat meredakan gangguan pencernaan dan mengurangi perut kembung.

5. Pengendalian Kadar Gula Darah (mengatasi diabetes)

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak serai dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, menjadikannya pilihan baik untuk penderita diabetes.

Sumber: