9 Obat Kolesterol Alami Yang Murah Dan Mudah Ditemukan

BACA JUGA:Klinik Pratama PTPN VII Palembang Resmi Ikuti Proses Akreditasi: Menuju Pelayanan Kesehatan Berkualitas

BACA JUGA:12 Manfaat Bunga Pepaya Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Asma

Sehingga, secara tidak langsung, jeruk nipis dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Untuk mendapatkan manfaat dari jeruk nipis, iris jeruk nipis tipis-tipis kemudian seduh dengan air hangat selama 30 menit. Konsumsi jeruk nipis scara rutin setidaknya 2 kali sehari pagi dan malam akan mendapatkan hasil yang optimal.

8. Apel

Buah apel juga bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Selain itu, apel juga mengandung zat beta-glucan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan sistem imun tubuh, mengendalikan kadar gula darah dan mengurangi risiko penyakit kanker.

Apel juga merupakan salah satu sumber serat larut yang mampu menurunkan kolesterol secara almi dan mencegah pengerasan  pembuluh darah arteri. Apel  bermanfaat untuk melindungi tubuh dari risiko serangan jantung dan stroke.

BACA JUGA:6 Manfaat Bunga Matahari Untuk Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:KSP Sahabat Mitra Sejati, Sampoerna Agro dan Bank Sampoerna Serahkan Alat Kesehatan dan Sembako

9. Biji rami

Biji rami adalah bahan alami untuk menurunkan kadar kolesterol yang berasal dari tanaman rami, terutama pada penderita kadar kolesterol tinggi dan wanita pascamenopause. Selain itu, bahan alami ini mengandung asam alfa-linolenat (ALA), yakn jenis  asam lemak omega-9 yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. *(sumber siloamhospitals)

 

Sumber: