Jangan Anggap Remeh Kulit Pisang: Ini 6 Manfaatnya, Nomor 1 Bisa Redakan Bila Depresi

KESEHATAN, PALPOS. ID - Kulit pisang, yang seringkali diabaikan dan dibuang begitu saja, ternyata mengandung sejumlah manfaat luar biasa untuk KESEHATAN manusia.

Dalam sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh para ahli kesehatan, ditemukan bahwa kulit pisang tidak hanya dapat membantu meredakan depresi, tetapi juga memberikan kontribusi positif pada sejumlah aspek kesehatan manusia.

1. Meredakan depresi dan Gangguan Mood

BACA JUGA:Makanan Lezat Dimulai dari Sini, Ini Tips Penyimpanan Lauk Mentah agar Tetap Segar

Salah satu manfaat mengejutkan dari kulit pisang adalah kemampuannya untuk meredakan depresi dan gangguan mood.

Kandungan vitamin B6 yang tinggi dalam kulit pisang telah terbukti membantu mengurangi gejala depresi.

Vitamin B6 tidak hanya memiliki efek positif pada kesehatan mental, tetapi juga dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang.

BACA JUGA:Rahasia Nutrisi dan Khasiat Lemon yang Meningkatkan Kesehatan Anda Secara Alami

Tidur yang berkualitas sendiri memiliki dampak positif pada suasana hati dan kesejahteraan secara keseluruhan.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kulit pisang kaya akan serat, suatu nutrisi penting yang mendukung kesehatan Pencernaan. Serat membantu mengatur sistem Pencernaan, mencegah sembelit, dan mengatasi masalah diare.

BACA JUGA:Kenali Beragam Jenis Bidara dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Selain itu, konsumsi kulit pisang sangat bermanfaat bagi penderita sindrom iritasi usus besar, membantu meredakan gejala dan meningkatkan kualitas hidup mereka.

3. Meningkatkan Kesehatan Mata

Kulit pisang mengandung vitamin A, nutrisi penting yang berperan dalam menjaga Kesehatan Mata.

BACA JUGA:Buah Delima: Pesona Nutrisi Luar Biasa dan Dampak Positifnya pada Kesehatan dan Pertanian

Vitamin A membantu menjaga kornea mata tetap jernih, meningkatkan ketajaman penglihatan, dan melindungi mata dari risiko gangguan penglihatan.

Dengan mengonsumsi kulit pisang secara teratur, seseorang dapat mendukung kesehatan mata mereka dan mengurangi risiko penyakit mata.

4. Perlindungan dari Kanker

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa dari Wortel untuk Kesehatan Mata Anda

Kulit pisang ternyata mengandung polifenol, karotenoid, dan antioksidan, zat-zat yang telah terbukti efektif melawan radikal bebas penyebab kanker.

Kandungan antioksidan dalam kulit pisang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker.

Sumber: