Buah Alpukat Mencegah Kerusakan Kulit

Buah alpukat mengandung sejumlah zat antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari berlebihan. Sinar UV menyebabkan terjadinya penuaan dini dan bahkan meningkatkan risiko kanker kulit.

Dengan mengonsumsi alpukat secara teratur, kulit akan mendapatkan perlindungan tambahan dari kerusakan sinar matahari.

2. Meningkatkan elastisitas kulit

Kandungan lemak tak jenuh tunggal yang sehat yang terdapat pada buah alpukat dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi munculnya kerutan. Kulit yang elastis terlihat lebih muda dan kencang.

3. Meredakan kulit berjerawat

Alpukat bisa menjadi solusi alami yang efektif  untuk mengatasi jerawat. Minyak alpukat mengandung sifat antimikroba yang dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi kemerahan pada kulit berjerawat.

4. Mencegah kulit kering

Biotin merupakan bagian dari kompleks vitamin B yang terdapat pada buah alpukat. Dikenal ampuh dalam mencegah kulit kering. Biotin juga berkontribusi pada kesehatan rambut dan kuku. * (halodoc)

Sumber: