Sawo, Manis Rasanya Semanis Manfaatnya untuk Kesehatan

14. Sumber Energi

Salah satu manfaat menarik dari buah sawo adalah kemampuannya sebagai sumber energi.

Buah sawo mengandung glukosa dan kalori yang efektif sebagai sumber energi instan.

Sehingga, buah sawo sangat cocok untuk dikonsumsi saat melakukan latihan atau olahraga.

15. Menjaga Kesehatan Mata

Selain wortel, buah sawo juga mengandung vitamin A yang dikenal baik untuk menjaga kesehatan mata.

Dengan mengonsumsi buah sawo, kamu dapat mendapatkan manfaat vitamin A yang penting untuk kesehatan penglihatan.

16. Mengatasi Sariawan dan Radang Mulut

Buah sawo, berkat kandungan vitamin C yang tingginya, dapat menjadi andalan dalam mengatasi radang mulut dan sariawan.

Tidak hanya bermanfaat untuk gigi, vitamin C juga berperan penting dalam menjaga kesehatan gusi.

Jadi, apabila Anda ingin mencegah masalah pada gusi, cobalah untuk mengonsumsi buah sawo.

17. Baik untuk Kesehatan Rambut

Minyak yang diekstrak dari biji sawo memiliki kemampuan luar biasa dalam melembabkan dan melembutkan rambut.

Hal ini terutama bermanfaat ketika kamu memiliki rambut keriting yang sulit diatur.

Minyak sawo juga efektif dalam mengatasi kondisi kulit kepala gatal seperti dermatitis seboroik dan merangsang pertumbuhan rambut menjadi lebih sehat.

Sumber: