Sawo, Manis Rasanya Semanis Manfaatnya untuk Kesehatan

Dengan konsumsi makanan berserat yang cukup, kamu dapat merasa kenyang lebih lama dan menjaga kesehatan pencernaan kamu secara keseluruhan.

8. Mengatasi Wasir

Dengan rutin mengonsumsi sawo, kamu dapat meredakan keluhan yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Buah sawo memiliki manfaat yang baik untuk mengatasi gangguan wasir karena kandungan tinggi serat dan tanin yang bersifat antiradang.

Kombinasi ini membantu mengurangi peradangan dan memberikan efek positif pada kesehatan saluran pencernaan.

9. Menghancurkan Batu Ginjal

Salah satu manfaat lain dari buah sawo adalah kemampuannya dalam membantu menghancurkan batu ginjal.

Biji buah sawo yang dihancurkan memiliki sifat diuretik, sehingga membantu dalam mengeluarkan kandung kemih dan batu ginjal.

Manfaat ini juga memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit ginjal.

Dengan demikian, konsumsi buah sawo secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mencegah masalah batu ginjal.

11. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Benar, sawo merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C.

Kandungan vitamin C dalam sawo dapat berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan penyakit, dan mencegah gangguan kesehatan.

Jumlah vitamin C yang terdapat dalam buah sawo sangat berguna dalam menjaga tubuh agar lebih tahan terhadap penyakit virus yang umum terjadi, seperti pilek dan influenza.

Dengan mengonsumsi sawo secara teratur, kamu dapat membantu menjaga kesehatan dan menjauhkan diri dari penyakit-penyakit tersebut.

Sumber: