Sawo, Manis Rasanya Semanis Manfaatnya untuk Kesehatan

Kandungan vitamin C pada sawo juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit, dengan kemampuannya dalam melawan radikal bebas.

Dengan mengonsumsi sawo secara rutin, kamu dapat memenuhi kebutuhan harian akan vitamin C.

Hal ini akan membantu kulit kamu terlihat lebih sehat dan terjaga kesehatannya.

5. Menghentikan Pendarahan

Sawo memiliki khasiat hemostatik yang dikenal mampu menghentikan perdarahan.

Sehingga, manfaatnya sangat berguna untuk mengurangi perdarahan pada kasus wasir dan cedera.

Sifat hemostatik ini juga membuat biji sawo sering digunakan dalam bentuk tumbukan yang diaplikasikan sebagai pasta untuk meredakan sengatan atau gigitan serangga.

6. Mengurangi Tekanan Darah

Manfaat penting dari buah sawo yang tidak boleh diabaikan adalah kemampuannya dalam mengurangi tekanan darah tinggi.

Buah sawo kaya akan dua mineral penting, yaitu magnesium dan potasium, yang berperan dalam menjaga kesehatan dan tekanan darah yang normal.

Dengan mengonsumsi buah sawo secara rutin, kamu dapat membantu mengatur tekanan darah kamu dan menjaga kesehatan jantung.

7. Mengendalikan Berat Badan

Ada alasan lain yang membuat serat sangat penting, yaitu kemampuannya dalam menjaga nafsu makan dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan sepanjang hari.

Hal ini sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin mengurangi asupan kalori dalam upaya menurunkan berat badan.

Makanan yang kaya serat juga berperan dalam menjaga sistem pencernaan agar berfungsi optimal dan membantu membersihkan usus dengan baik.

Sumber: