Pisang dan Semangka Dapat Sembuhkan Disfungsi Ereksi

Buah semangka dapat meningkatkan kadar L-arginina dalam aliran darah, serta meningkatkan produksi oksida nitrat. 

L-arginina merupakan salah satu kandungan yang dapat membuat terhindar dari disfungsi ereksi. Buah semangka juga kaya akan antioksidan.

5. Tomat

Selain mengandung antioksidan, tomat juga mengandung likopen. Kandungan ini dapat meningkatkan sirkulasi darah.

6. Kacang

Kacang memiliki kandungan yang tinggi akan L-arginina, sama seperti semangka. 

BACA JUGA:Rahasia Nutrisi dan Khasiat Lemon yang Meningkatkan Kesehatan Anda Secara Alami

BACA JUGA:Lemon si Buah Ajaib yang Penuh Manfaat Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Yang sangat penting untuk stamina seksual, karena dapat merelaksasi pembuluh darah dan merangsang  aliran darah ke penis.

7. Dark chocolate

Dark chocolate mengandung flavonoid, yang dikaitkan dengan peningkatan sirkulasi dan dapat mencegah disfungsi ereksi.

Yang perlu diperhatikan adalah memilih  dark chocolate, karena diproduksi secara massal sering menghilangkan sebagian besar flavonoidnya. 

Flavonoid yang berkurang  dan penambahan gula serta lemak justru membuat cokelat ini menjadi tidak sehat. Sebaiknya pilih cokelat asli tanpa pengelolaan.

Berdasarkan hasil penelitian,  kombinai  asupan buah  dan sayuran yang cukup, yang dikombinasikan dengan olahraga rutin, dapat membantu menurunkan risiko terjadinya disfungsi ereksi hingga 12 persen.

Latihan aerobik secara rutin dapat memperbaiki fungsi sel sekaligus membantu menurunkan berat badan. Seperti joging, bersepeda, dan juga berenang. * (sumber klikdokter)

Sumber: