17 Manfaat Timun Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

7. Melindungi tubuh dari kanker

Timun mentah bermanfaat untuk melindungi tubuh dari kanker. Timun mengandung Cucurbitacin  B (CuB) dalam jumlah yang tinggi. Senyawa tumbuhan alami ini dapat membantu melindungi tubuh dari kanker.

CuB dianggap dapat membantu menghentikan pertumbuhan kanker hati, payudara, paru-paru serta prostat, mungkin bisa menghancurkan sel-sel kanker.

Tak hanya itu, mengonsumsi timun dengan kulirnya dapat membantu mengurangi sembelit dan melindungi tubuh dari kanker usus besar. 

8. Rendah Indeks Glikemik

Kandungan karbohidrat, gula dan kalori pada timun sangat rendah. Timun tinggi akan serat dan air. Kebalikannya, kadar indeks glikemik dalam timun rendah. Hal ini bermanfaat bagi penderita diabetes.

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh untuk Lari: Olahraga Murah Meriah Namun Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Coba Deh !

BACA JUGA:Orang Dulu Manfaat Bangle untuk Demam, Berikut 10 Manfaat Bangle Bagi Kesehatan

Mengonsumsi timun dapat membuat rasa kenyang lebih lama dan tidak meningkatkan lonjakan gula darah setelah makan.

9. Memperkuat tulang

Jus timun bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang. Buah timun mengandung vitamin K yang dapat mengurangi risiko patah tulang dan peningatkan masa tulang yang sehat.

Kombinasi vitamin K dan kalsium yang terdapat pada buah timun juga dapat mencegah terjadinya osteoporosis.

10. Anti-inflamasi

Selain memiliki efek antioksidan, buah timun juga memiliki efek anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan.

Peradangan merupakan respon dari sistem kekebalan tubuh yang dapat memicu terjadinya sejumlah kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit  jantung, diabetes, penyakit autoimun, depresi serta kanker.

Sumber: