17 Manfaat Timun Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

Timun memiliki efek hidrasi yang bisa dirasakan kulit. Hal ini tentunya dapat membuat kulit menjadi lebih sehat.

Timun direkomendasikan untuk pemilik kulit berminyak. Timun mempunyai efek mendinginkan sehingga memiliki kekuatan untuk menghidrasi kulit.

4. Tinggi antioksidan

Timun juga dapat membantu menangkal radikal bebas. Karena timun memiliki efek antioksidan yang tinggi, sehingga dapat menghalau radikal bebas penyebab penyakit kronis, seperti jantung, paru-paru dan kanker.

Timun mengandung flavonoid  dan tanin,  dua senyawa antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.

BACA JUGA:Labu Kuning Bukan Hanya Lezat, Tapi Juga Penuh Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat Lobak untuk Kesehatan, Bisa Cegah Kanker dan Menurunkan Berat Badan Loh!

5. Mencegah sembelit

Mengonsumsi timun juga dapat mencegah sembelit. Terdapat sedikit ruang di perut uruk makanan tinggi garam dan lemak yang dapat memperlambat sistem pencernaan.

Bertambahnya carairan dalam tubuh akibat mengonsumsi timun  juga dapat mencegah sembelit atau konstipasi.

6. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium yang tedapat pada timun dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi efek natrium.

Timun juga bisa melawan penumpukan lemak di dinding alteri, sehingga dapat mengurangi kolesterol, hal ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Yuk Simak Ini ! 9 Manfaat Bersiwak, Menjaga Kesehatan Gigi dan Manfaat Lainnya Sesuai Sunnah Nabi

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Fisik dan Mental Dengan Bunga Rosela, Begini Caranya

Sumber: