7 Manfaat Ngopi di Pagi Hari Sebelum Beraktivitas
Edwin Hariansyah, salah seorang warga OKU yang setiap pagi selalu meluangkan waktu minum segelas kopi sebelum beraktivitas. Foto: Eko/Palpos.id--
Penelitian menunjukkan bahwa satu gelas kopi per hari dapat menurunkan risiko gangguan hati, dan tiga sampai empat gelas kopi dapat mengurangi risiko stroke.
BACA JUGA:Asam Jawa Kaya Akan Nutrisi, Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Kolesterol ! Kendalikan Dengan Daun Ruku-Ruku, Begini Caranya
Terakhir ketujuh Membuat Panjang Umur: Sejumlah manfaat kesehatan dari kopi dapat berkontribusi pada umur yang lebih panjang.
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi dua sampai empat gelas kopi per hari berkaitan erat dengan penurunan risiko kematian, tanpa memperhitungkan faktor lain seperti umur, berat badan, dan konsumsi alkohol.
Penting untuk diingat bahwa manfaat tersebut hanya berlaku jika konsumsi kopi dilakukan dalam batas wajar dan tidak berlebihan.
Orang yang memiliki sensitivitas tertentu terhadap kafein sebaiknya tetap memperhatikan asupan kafein mereka. (***)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
