Ikan Gabus, Ikan Air Tawar Kaya Kandungan Nutrisi Bermanfaat Untuk Penyembuhan Pasca Operasi

BACA JUGA:Libur Telah Tiba, Berikut Rekomendasi 14 Objek Wisata di Bandung, Cocok untuk Anak-Anak !

5. Pembentukan dan Pertumbuhan Otot

Protein dan fosfor dalam ikan gabus merupakan elemen penting untuk pembentukan dan pertumbuhan otot, baik pada anak-anak maupun orang dewasa.

6. Potensi Mengatasi Penyakit Kronis

Asam lemak omega-3 dikenal memiliki efek antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan arthritis.

BACA JUGA:Pantai Liman, Surga Eksotis di Tengah Nusa Tenggara Timur

BACA JUGA:Jeruk Nipis, Ramah Untuk Perawatan Kulit Wajah

7. Peran dalam Pembentukan Sel Darah Putih

Kandungan tembaga dalam ikan gabus memiliki peran penting dalam pembentukan sel darah putih, yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

8. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Asam lemak omega-3 dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu dalam proses pembakaran lemak dan pemeliharaan berat badan yang sehat.

BACA JUGA:Sungai Musi Kota Palembang Surga Tersembunyi Wisata Indonesia yang Mencuri Perhatian Dunia

BACA JUGA:Kabupaten Empat Lawang: Menyimpan Pesona Alam yang Menakjubkan di Sumatera Selatan

9. Menjaga Kesehatan Gigi

Kalsium dalam ikan gabus berperan dalam menjaga kepadatan tulang, termasuk gigi, sehingga membantu mencegah masalah gigi.

Sumber: