Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan yang Luar Biasa: Salah Satunya untuk Menambah Energi

KESEHATAN, PALPOS. ID - Buah srikaya, juga dikenal sebagai custard apple atau sugar apple, adalah buah yang mungkin belum begitu populer seperti buah-buah tropis lainnya.

Namun, jangan salah, karena di balik kulitnya yang kasar dan daging buah yang lembut, terdapat berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Sebuah penelitian mendalam mengungkapkan bahwa buah srikaya bukan hanya lezat, tetapi juga menyimpan rahasia keajaiban kesehatan yang patut diperhatikan.

Kandungan Nutrisi yang Kaya

BACA JUGA:Aroma Kuat, Manfaat Kesehatan: Keseimbangan Antara Pete dan Pencernaan

BACA JUGA:13 Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Termasuk Bisa Membuat Awet Muda

Buah srikaya mengandung berbagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin B6, dan riboflavin, buah ini juga merupakan sumber mineral penting seperti potassium, magnesium, dan zat besi.

Kombinasi nutrisi ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, memelihara kesehatan mata, dan mendukung berbagai fungsi organ dalam tubuh.

Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa dari Biji Kedelai bagi Kesehatan Manusia

BACA JUGA:Selain Mencegah Kanker, Anggur Juga Bisa Meningkatkan Kesehatan Otak ! Ini Daftar Manfaat Kesehatan Lainnya

Salah satu manfaat utama buah srikaya adalah kemampuannya untuk menjaga kesehatan jantung.

Kandungan potassium yang tinggi membantu mengatur tekanan darah, sehingga mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

Selain itu, serat yang terdapat dalam buah ini juga berperan dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, menjaga arteri tetap bersih, dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Penangkal Radikal Bebas

Sumber: