15 Buah yang Baik untuk Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil, Buah Apa Saja ?

12. Kiwi

Buah kiwi kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalium, fosfor dan asam folat.  Kiwi bermanfaat untuk menjaga saluran napas, sehingga dapat meminimalkan risiko batuk dan flu.

13. Srikaya

Buah srikaya banyak mengandung vitamin A, dan vitamin C, yang penting untuk perkembangan mata, rambut, kulit dan jaringan tubuh lainnya. Buah srikaya juga dapat membantu perkembangan fungsi kognitif pada bayi.

14. Sawo

Buah sawo merupakan buah yang baik untuk ibu hamil, karea mengandung elektrolit, vitamin A serta karbohidrat.

Buah ini dapat membantu tubuh untuk mengontrol rasa pusing dan mual. Buah sawo juga dapat menjaga kesehatan saluran cerna dan mencegah iritasi usus besar.

15. Delima

Buah delima mengandung kalsium, folat, zat besi, vitamin C, serta vitamin K. Buah delima dapat mencegah kekurangan zat besi, menjaga kesehatan tulang, serta sebagai sumber energi yang baik. * (sumber klikdokter)

Sumber: