Tips Menurunkan Kadar Gula Darah Secara Alami

BACA JUGA:Gerak Cepat Menindaklanjuti Temuan BPK, Kajari Prabumulih Pulihkan Keuangan Negara Rp 6,58 Miliar

3. Olahraga Teratur

Olahraga teratur memiliki dampak besar pada kontrol gula darah.

Aktivitas fisik membantu tubuh menggunakan gula darah sebagai sumber energi dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Pilihlah aktivitas yang Anda nikmati, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang, dan lakukan secara konsisten.

BACA JUGA:Pj Wako Prabumulih Larang Lurah dan Camat Keluar Daerah

BACA JUGA:Pantau Titik Banjir, Pj Wako Prabumulih Turun ke Lapangan

4. Minum Ramuan Daun Kemangi Secara Rutin

Daun kemangi telah dikenal memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula darah.

Ramuan daun kemangi dapat diolah dengan cara direbus atau dibuat teh.

Konsumsilah secara rutin untuk mendukung pengelolaan gula darah Anda.

BACA JUGA:Mirip dengan Nyi Roro Kidul Asal Indonesia, Inilah Cerita Kadita, Hero Mobile Legend Sang Ratu Laut Selatan

BACA JUGA:Membuka Babak Baru: Kota Padang Sidempuan Sebagai Pusat Administrasi Provinsi Sumatera Tenggara !

5. Atur Pola Istirahat

Kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas dapat memengaruhi kadar gula darah.

Sumber: