8 Manfaat Cabai Bagi Kesehatan, Dapat Melancarkan Pernapasan

Kandungan vitamin B6, asam folat, kalium, dan beta-karoten dalam cabai dapat membantu melindungi kesehatan jantung dan pembuluh darah.

6. Menurunkan risiko kanker

Antioksidan dalam cabai, seperti vitamin C, lutein, dan beta-karoten, dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mengurangi risiko kanker.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kacang Merah: Superfood yang Mengesankan untuk Kesehatan Anda

BACA JUGA:Daun Katuk dapat Dikonsumsi dalam Bentuk Suplemen untuk Mendukung Kesehatan

7. Melancarkan pernapasan

Cabai dapat membantu melebarkan saluran napas di paru-paru, dan memberikan manfaat bagi penderita asma.

8. Menjaga kesehatan mata

Kandungan lutein dalam cabai bermanfaat untuk mencegah kerusakan mata akibat penuaan, seperti katarak dan degenerasi makula.

Meskipun cabai memiliki sejumlah manfaat, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak, terutama bagi mereka yang memiliki sensitivitas terhadap makanan pedas atau gangguan pencernaan tertentu. * 

Sumber: