Si Kuning Buah Tropis yang Lembut, Inilah 8 Manfaat Buah Nangka untuk Kesahatan Manusia

Vitamin ini membantu tubuh untuk melawan infeksi dan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Peringatan Keras, Buah Nangka Bisa Bikin Ibu Hamil Kontraksi Dini Bahkan Keguguran

BACA JUGA:Jus Buah Pir Ini Bisa Membersihkan Usus Besar Kamu Lho, Catat Resepnya Dijamin Sehat dan Segar..

Kalium dalam buah nangka membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

Kandungan seratnya juga bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

4. Membantu Pencernaan yang Sehat

Buah nangka mengandung serat pangan yang tinggi, membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Takut Berat Badan Naik Saat Liburan, Jangan Takut ! Ini 10 Olahraga Ringan di Rumah dan Tanpa Biaya

BACA JUGA:7 Manfaat Cabai Rawit Bagi Kesehatan, Dapat Meredakan Rasa Sakit

Serat juga berperan dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

5. Menyediakan Antioksidan yang Kuat

Buah nangka juga kaya akan antioksidan seperti karotenoid dan fitonutrien yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Ini dapat membantu dalam pencegahan penyakit degeneratif seperti kanker dan penyakit lainnya.

BACA JUGA:Makanan yang Wajib Dihindari Setelah Usia 50 Tahun

Sumber: