9 Manfaat Mangga Madu Bagi Kesehatan, Dapat Meningkatkan Memori dan Konsentrasi

• Kalsium: 2 persen kebutuhan harian

• Zat besi: 1 persen kebutuhan harian

BACA JUGA:Rahasia Obat Herbal Ampuh untuk Mengatasi Batuk Kering: Temukan Kesehatan di Rumah Kamu

BACA JUGA:Apa Manfaat Kesehatan yang Dapat Diperoleh dari Mengonsumsi Bawang Goreng?

Manfaat mangga madu untuk kesehatan

1. Meningkatkan imunitas tubuh

• Mengandung vitamin C yang tinggi, mangga madu dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.

• Menurut penelitian, vitamin C dapat meningkatkan imunitas tubuh dengan mendukung berbagai fungsi seluler baik sistem kekebalan bawaan maupun adaptif.

2. Baik untuk kesehatan mata

• Kaya akan vitamin A, mangga madu mendukung kesehatan mata.

• Antioksidan lutein dan zeaxanthin dalam mangga madu dapat mencegah berbagai masalah kesehatan terkait mata.

BACA JUGA:Kelezatan dan Khasiat Resep Pepes Ubi: Kelezatan Tradisional dengan Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:Analisis Kesehatan: Hubungan Antara Buah Lengkeng dan Diabetes!

3. Menurunkan berat badan

• Kandungan serat dalam mangga madu membantu mengatur nafsu makan dan mempertahankan rasa kenyang.

Sumber: