Bagaimana Memperoleh Manfaat Dari Infused Water? Begini Caranya

1. Campurkan buah dan rempah tersebut ke dalam air matang atau mineral.

2. Diamkan tidak lebih dari 12 jam di dalam kulkas.

3. Infused water siap untuk dinikmati.

Tidak ingin repot untuk membuat infused water, bisa juga memperoleh berbagai manfaat minuman ini dengan mengonsumsi air putih biasa. 

Agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari dehidrasi, disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.

Infused water adalah minuman yang menyegarkan dan dapat menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan asupan cairan dan nutrisi tubuh. 

Meskipun klaim manfaat kesehatan infused water belum sepenuhnya didukung oleh bukti ilmiah, banyak orang menikmati minuman ini sebagai alternatif yang sehat dan rendah kalori.

Penting untuk diingat bahwa sumber utama hidrasi yang dianjurkan tetaplah air putih biasa. 

Infused water bisa menjadi variasi yang menyenangkan dan bermanfaat, tetapi tidak boleh menggantikan air sebagai minuman utama. *

Sumber: