Bagaimana Memperoleh Manfaat Dari Infused Water? Begini Caranya

Kandungan antioksidan dalam buah-buahan yang dicampurkan dapat membantu melawan radikal bebas, mengurangi risiko penuaan dini, dan menjaga kesehatan kulit. 

Vitamin C dan E dalam buah-buahan dapat merangsang produksi kolagen, membantu mengurangi keriput, garis halus, dan noda hitam.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Infused water dengan campuran buah dan sayuran memberikan nutrisi penting yang mendukung sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:Begini Cara Asam Jawa Menjaga Kesehatan Jantung dan Gula Darah

BACA JUGA:Keajaiban Air Kelapa: Rahasia Menghidrasi Tubuh dan Meningkatkan Kesehatan Anda

Kandungan vitamin C dalam buah-buahan juga terbukti melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab penyakit jantung, radang sendi, dan kanker.

Cara membuat infused water

Infused water sangat mudah dibuat. Bisa memilih buah-buahan dan rempah-rempah yang ingin ditambahkan ke dalam air sesuai selera. Berikut ini adalah salah satu contoh resep infused water yang bisa dicoba:

Bahan-bahan:

• 2 buah pir, potong kecil-kecil

• 1 potong jeruk nipis, potong menjadi dua

• Jahe secukupnya, iris tipis-tipis

• 0,5–1 liter air matang atau air mineral

Cara membuat:

Sumber: