Emang Bisa Jantung Pisang Mengatasi Penuaan Dini? Baca Caranya di Sini

KESEHATAN, PALPOS.ID - Keanekaragaman bahan makanan menjadi kunci utama untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.

Salah satu bahan yang mungkin belum sepenuhnya mendapat perhatian adalah jantung pisang. 

Selain memiliki rasa yang lezat, jantung pisang juga terbukti menjadi sumber nutrisi yang kaya, memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Sebagai langkah awal untuk memahami potensi manfaat kesehatan jantung pisang, penting untuk mengetahui kandungan nutrisinya. 

BACA JUGA:Kebanyakan Minum Kurang Baik Bagi Kesehatan : Berikut Rekomendasi Takaran Konsumsi Air Berdasarkan Usia !

BACA JUGA:Tidur Berkualitas Ternyata Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan Kulit, Simak Tipsnya

Sebuah jantung pisang memiliki komposisi nutrisi yang mencakup kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan vitamin E. 

Dengan hanya 51 Kcal per porsi, jantung pisang menjadi opsi makanan yang rendah kalori namun tinggi nutrisi.

Manfaat jantung pisang bagi kesehatan

1. Menyembuhkan infeksi

Manfaat jantung pisang adalah kemampuannya untuk menyembuhkan infeksi. 

Kandungan etanol dalam jantung pisang dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri patogen, memberikan lapisan pertahanan alami bagi tubuh.

BACA JUGA:Ramalan Zodiak: Senin 15 Januari 2024, Virgo Jaga Kesehatanmu, Sagitarius Ungkapkan Romantisme Jangan dipendam

BACA JUGA:Tempat Tinggal Anda Rawan Banjir? Waspada Penyakit Ini Mengintai Kesehatan Anda

Sumber: