Ternyata Kentang Dapat Meningkatkan Produksi Kolagen

Kandungan nutrisi kentang 

Kentang bukan hanya sekadar bahan makanan yang lezat, tetapi juga merupakan sumber nutrisi yang kaya. 

Beberapa senyawa yang terkandung dalam kentang meliputi:

BACA JUGA:Kelengkeng: Si Mata Kucing Penuh Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tersembunyi di Balik Rasa Nikmat Udang: Mendukung Pertumbuhan dan Kekebalan Tubuh

1. Kalori: Meskipun kentang relatif rendah kalori, namun memberikan energi yang baik untuk tubuh.

2. Protein: Penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan kulit.

3. Lemak: Kentang mengandung lemak dalam jumlah kecil, memberikan aspek penting untuk kelembaban kulit.

4. Karbohidrat: Memberikan energi yang dibutuhkan oleh sel-sel kulit.

BACA JUGA:Menghadirkan Kesenangan dan Kesehatan di Rumah: Kiat Sukses Menanam Buah Naga di Halaman Anda

BACA JUGA:Mengenal Lebih Dalam Nutrisi Penting Dalam Kentang Untuk Menjaga Kesehatan

5. Kalsium, Fosfor, dan Zat Besi: Mineral-mineral ini mendukung kesehatan kulit dan regenerasi sel.

6. Vitamin B1 (Tiamin) dan Vitamin C: Vitamin ini membantu menjaga kesehatan kulit dan memberikan efek pencerahan.

7. Vitamin B2 (Riboflavin) dan Niacin: Penting untuk metabolisme dan kesehatan kulit secara keseluruhan.

8. Air: Mempertahankan kelembaban kulit.

Sumber: