Kaya Manfaat, Ternyata Kacang Hijau Ada Efek Sampingnya Bagi Kesehatan

- Kalsium dan Mineral: Penting untuk kesehatan tulang dan fungsi tubuh yang lain.

Namun, yang membuat kacang hijau semakin menonjol adalah kandungan antioksidan di dalamnya yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

BACA JUGA:Perut Anda Berlemak? Lakukan Gerakan Olahraga Ini Untuk Melenyapkannya

BACA JUGA:Tahukah Anda? Ternyata Kacang Hijau Sangat Baik Untuk Ibu Hamil, Ini Alasannya

Manfaat Luar Biasa Kacang Hijau

Kacang hijau telah lama diakui karena sejumlah manfaat kesehatannya, termasuk:

1. Sumber Protein Nabati

Bagi vegetarian dan vegan, kacang hijau menjadi salah satu sumber protein nabati utama.

BACA JUGA:Ternyata Kacang Hijau Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Ini 13 Alasannya

BACA JUGA:Anda Penggemar Berat Teh? Hati-Hati Ternyata Minum Teh Ada Efek Sampingnya

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kacang hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga menjaga kesehatan jantung.

3. Meningkatkan Pencernaan

Kandungan seratnya membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Anak Anda Senang Mandi Hujan? Jangan Dilarang Ini Manfaat Mandi Hujan

Sumber: