Kaya Manfaat, Ternyata Kacang Hijau Ada Efek Sampingnya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Anda Suka Mandi di Malam Hari? Ini Loh Risiko Mandi di Malam Hari

4. Menyediakan Energi

Karbohidrat dalam kacang hijau memberikan sumber energi yang stabil bagi tubuh.

5. Mengatur Gula Darah

Kacang hijau dapat membantu mengatur kadar gula darah, menjadikannya cocok untuk penderita diabetes.

BACA JUGA:Mengatasi Kencing Manis Secara Alami: 7 Tips dan Herbal yang Efektif Menurunkan Diabetes

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu! Manfaat Olahraga dan Jenis Olahraga yang Dianjurkan Saat Hamil Muda

Efek Samping yang Perlu Diperhatikan

Meskipun memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa, kacang hijau juga dapat menyebabkan efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan atau oleh orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu. Beberapa efek samping yang perlu diperhatikan adalah:

1. Gangguan Pencernaan

Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan diare.

BACA JUGA:Susu Almond: Pilihan Aman Bagi Anak-Anak dengan Alergi Susu Sapi

BACA JUGA:Buah Pepaya Ternyata Kaya Khasiat dan Bermanfaat Untuk Kesehatan

2. Alergi

Beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi terhadap kacang hijau.

Sumber: