Tak Hanya Lezat Apel Juga Bisa Menghilangkan Plak Pada Gigi

Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa konsumsi apel secara rutin dapat membantu mengurangi risiko gangguan pernapasan pada anak-anak dan bahkan ibu hamil.

3. Mengurangi plak pada gigi 

Mengunyah apel secara langsung merangsang produksi air liur, membersihkan rongga mulut dari plak dan bakteri yang merugikan.

4. Menguatkan tulang 

Kandungan flavonoid dan boron dalam apel membantu mencegah osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang.

5. Menjaga kadar gula darah 

Apel dapat membantu mengontrol kadar gula darah, mencegah lonjakan gula darah yang berbahaya.

6. Mencegah dan mengobati kanker

Senyawa anti-kanker yang terdapat dalam buah apel terbukti efektif dalam melawan sel kanker dan mengurangi risiko kanker payudara, liver, dan usus besar.

7. Meningkatkan kesehatan otak

Buah apel dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer.

8. Mencegah penyakit Parkinson

Konsumsi buah-buahan berserat tinggi seperti apel dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit Parkinson.

9. Menurunkan Kolesterol: Serat larut dalam buah apel membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

10. Detoksifikasi hati

Sumber: