Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan! Apa Saja Kandungan Dalam Buah Semangka? Yuk Cek!

KESEHATAN,PALPOS.ID - Buah semangka bukan hanya segar dan lezat, tetapi juga mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

Menurut buku bertajuk "Bertanam Semangka," buah ini memiliki kadar air yang mencapai 92%, menjadikannya pilihan ideal untuk menjaga hidrasi tubuh. 

Selain air, buah semangka juga mengandung berbagai zat gizi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.

Berikut adalah rincian kandungan zat gizi pada buah semangka per 100 gram:

1. Energi: 28 kal

2. Air : 92,1%

3. Protein: 0,5 gr

4. Lemak: 0,2 gr

5. Karbohidrat: 6,9 gr

BACA JUGA:Sukun sebagai Pilihan Alami untuk Meredakan Nyeri Sendi dan Otot

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ternyata Bagian Putih Semangka Memiliki Khasiat Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan, Simak Ini!

6. Vitamin A: 590 SI

7. Vitamin C: 6mg

8. Niasin: 0,2 mg

Sumber: