Mengkonsumsi Cokelat Bisa Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres, Ini Penjelasannya..

4. Mengontrol Kadar Gula Darah

Studi telah menunjukkan bahwa flavonoid dalam cokelat dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Perut Anda Berlemak? Ini Kebiasan Di Pagi Hari yang Dapat Menghilangkan Lemak di Perut

BACA JUGA:Anda Pecinta Buah Durian Si Raja Buah? Hati-Hati Makan Buah Durian Ada Efek Sampingnya..

5. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Antioksidan yang terkandung dalam cokelat dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari serangan penyakit dan infeksi.

6. Memelihara Fungsi dan Kesehatan Otak

Kandungan flavonoid dalam cokelat diyakini memiliki efek positif pada kesehatan otak, termasuk meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan fungsi kognitif.

BACA JUGA:8 Manfaat Utama Buah Tin untuk Kesehatan, Dari Menjaga Kesehatan Pencernaan Hingga Fungsi Otak

BACA JUGA:Anda Suka Mandi di Malam Hari? Ini Loh Risiko Mandi di Malam Hari

7. Mencegah Penyakit Jantung

Studi epidemiologi menunjukkan bahwa konsumsi cokelat dalam jumlah moderat dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan stroke.

8. Menurunkan Kadar Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cokelat hitam dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dan menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Kopi Hitam Tanpa Gula: Lebih dari Sekadar Minuman, Penjaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Sumber: