Meredakan Nyeri Haid! Ini 10 Manfaat Susu Kedelai Untuk Wanita
Meredakan Nyeri Haid! Ini 10 Manfaat Susu Kedelai Untuk Wanita-foto: astronauts.id-
KESEHATAN, PALPOS.ID - Susu kedelai telah lama dikenal sebagai minuman yang sehat dan bergizi.
Dibuat dari kacang kedelai utuh dan alami, susu ini tidak hanya lezat tetapi juga penuh dengan manfaat untuk kesehatan, terutama bagi wanita.
Dengan kandungan gizi yang kaya serta sifat antioksidannya, susu kedelai menjadi pilihan yang populer di kalangan semua usia, dari anak-anak hingga orang dewasa.
Kandungan Gizi Susu Kedelai
BACA JUGA:Menghadapi Penuaan Dini dan Menjaga Kesehatan Sel dengan Senyawa Antioksidan dalam Daun Bawang
BACA JUGA:Mempertahankan Kesehatan Tulang dan Pembekuan Darah yang Optimal dengan Vitamin K dalam Daun Bawang
Setiap 100 gram kacang kedelai menyediakan 150-170 kkal energi dengan komposisi gizi yang kaya, termasuk:
Protein: 10 gram
Karbohidrat: 13-14 gram
Lemak: 5 gram
Serat: 3,5-5 gram
Kalsium: 100 mg
Seng: 8 mg
Kalium: 850-900 mg
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: