Meredakan Nyeri Haid! Ini 10 Manfaat Susu Kedelai Untuk Wanita

Vitamin A: 500 IU

BACA JUGA:5 Tahun Kartika Putri Mengalami Autoimun: Apa Penyakit Autoimun, Gejala, Penyebab, dan Penanganannya ?

BACA JUGA:Bunga Wijaya Kusuma Dapat Mengobati Asma dan Nyeri Lambung

Dengan kandungan gizi yang demikian, susu kedelai menjadi sumber nutrisi yang sangat baik bagi tubuh, terutama bagi wanita yang membutuhkan asupan gizi yang seimbang.

Manfaat Susu Kedelai untuk Wanita

1. Meringankan Gejala Menopause

Wanita sering mengalami gejala menopause seperti hot flashes, keringat berlebihan, dan gangguan tidur. 

BACA JUGA:Menggali Kelebihan Susu Kedelai: Alternatif Sehat dengan Kadar Kolesterol Rendah

BACA JUGA:Sumber Protein Nabati Berkualitas Tinggi dan Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Susu Kedelai

Konsumsi rutin susu kedelai dapat membantu mengurangi intensitas dan frekuensi gejala tersebut karena kandungan isoflavon dalam kedelai yang memiliki efek menyerupai estrogen alami dalam tubuh.

2. Meredakan Nyeri Haid

Nyeri haid adalah masalah umum yang dialami oleh banyak wanita. 

Kandungan fitoestrogen dalam susu kedelai dapat membantu mengurangi peradangan dan kram saat menstruasi.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Makan Buah Strawberry bagi Ibu Hamil, Penasaran Apa Saja?

BACA JUGA:Dapat Menurunkan Risiko Asma! Ini 10 Manfaat Makan Sayur Bayam, Yuk Cek Faktanya

Sumber: