Mengapa Biji Selasih Menjadi Pilihan Populer dalam Minuman Sehat?

PALEMBANG, PALPOS.ID - Biji selasih atau yang dikenal juga dengan nama chia seeds kini semakin populer di kalangan penggemar minuman sehat.

Biji kecil berwarna gelap ini dipercaya memberikan beragam manfaat kesehatan bagi tubuh.

Namun, seberapa baik biji selasih ini sebenarnya jika ditambahkan dalam minuman sehari-hari?

BACA JUGA:Biji Selasih: Dicampur dengan Makanan Lain atau Dikonsumsi Langsung? Temukan Jawabannya!

BACA JUGA:Biji Selasih: Tanaman Ajaib yang Kaya Akan Manfaat

Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh para peneliti telah mengungkapkan potensi khasiat biji selasih sebagai bahan tambahan dalam minuman.

Penelitian ini melibatkan sejumlah partisipan yang mengonsumsi minuman dengan tambahan biji selasih secara rutin selama beberapa minggu.

Hasil studi menunjukkan bahwa biji selasih mengandung sejumlah nutrisi penting termasuk serat, omega-3, protein dan antioksidan.

BACA JUGA:Resep Sederhana: Cara Membuat Jeruk Nipis Sirup untuk Meredakan Batuk Gatal

BACA JUGA:Efek Samping yang Perlu Perhatikan saat Mengonsumsi Jeruk Nipis untuk Obat Batuk

Nutrisi-nutrisi tersebut secara kolektif dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh manusia.

Salah satu manfaat utama biji selasih adalah kandungan seratnya yang tinggi.

Serat dalam biji selasih dapat membantu dalam pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

BACA JUGA:Jeruk Nipis Obat Alami untuk Mengatasi Batuk Gatal di Tenggorokan

BACA JUGA:Efek Samping yang Perlu Perhatikan saat Mengonsumsi Jeruk Nipis untuk Obat Batuk

Selain itu, biji selasih juga dikenal sebagai sumber omega-3 yang penting untuk kesehatan jantung dan otak.

Menurut salah seorang peneliti yang terlibat dalam studi tersebut, menjelaskan bahwa biji selasih dapat menjadi pilihan yang baik untuk ditambahkan dalam minuman sehari-hari.

Sumber: