Ubi Jalar Ternyata Dapat Menyehatkan Mata dan Pencernaan

• Direbus: Ubi jalar bisa direbus hingga matang dan kemudian disajikan dengan cara yang sederhana sebagai camilan atau sebagai bagian dari hidangan utama.

• Dikukus: Ubi jalar juga bisa dikukus untuk menjaga kandungan nutrisinya tetap utuh. Ini adalah cara yang baik untuk mempertahankan rasa dan tekstur alami ubi jalar.

• Dipanggang: Ubi jalar dipanggang seringkali menjadi pilihan yang populer. Panggang ubi jalar dengan sedikit minyak zaitun dan rempah-rempah favorit untuk rasa yang lebih kaya.

Tidak hanya itu, ubi jalar juga bisa diolah menjadi berbagai hidangan yang kreatif, seperti sup, puree, atau bahkan kue kering. 

Kemungkinan untuk mengolah ubi jalar sesuai dengan selera dan preferensi Anda sangatlah luas.

Dengan beragam manfaat kesehatan yang ditawarkannya, ubi jalar tidak hanya memberikan rasa nikmat pada hidangan, tetapi juga bermanfaat bagi Kesehatan. *

Sumber: