Meningkatkan Kadar gula Darah! Ini Efek Samping Terlalu Banyak Mengkonsumsi Semangka

BACA JUGA:Manfaat Buah Manggis Bagi Ibu Hamil, Yuk Cek Faktanya

8. Meningkatkan Risiko Peradangan Hati

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi semangka dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko peradangan hati, terutama pada individu yang memiliki masalah hati yang mendasarinya.

9. Menyebabkan Keracunan Air

Ketika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, semangka bisa memiliki efek diuretik yang kuat, yang dapat menyebabkan keracunan air atau hiponatremia, suatu kondisi di mana kadar natrium dalam tubuh menjadi terlalu rendah.

BACA JUGA:Mengatasi Cacingan! Ini 7 Manfaat Buah Pinang, Yuk Cek Faktanya..

BACA JUGA:Risiko Penyakit Jantung Meningkat! Ini 11 Efek Samping Mengkonsumsi Telur Berlebihan, Yuk Cek Faktanya

Meskipun semangka memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. 

Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran atau kondisi kesehatan tertentu sebelum mengonsumsi semangka secara berlebihan. 

Ingatlah bahwa keseimbangan adalah kunci untuk mendapatkan manfaat optimal dari makanan yang Anda konsumsi. (*)

Sumber: