Kulit Buah Delima Merah Dapat Menjaga Kesehatan Otak dan Saluran Pencernaan

5. Meningkatkan kesehatan kulit: Kulit buah delima merah kaya akan vitamin C dan E, yang penting untuk kesehatan kulit. 

Antioksidan dan nutrisi ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kelembaban serta elastisitasnya.

6. Melawan kanker: Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa dalam kulit buah delima merah dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker, terutama kanker prostat dan kanker payudara.

BACA JUGA:Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa: Tips dan Trik Untuk Kesehatan yang Optimal

BACA JUGA:Keamanan Bunga Telang untuk Anak-Anak: Aspek Kesehatan yang Perlu Diperhatikan

7. Menjaga kesehatan otak: Antioksidan dalam kulit buah delima merah dapat melindungi sel-sel saraf dari kerusakan oksidatif, menjaga kognisi dan fungsi otak yang baik, serta mengurangi risiko penyakit Aazheimer dan dimensia.

8. Meningkatkan kesehatan saluran pencernaan: Serat yang terkandung dalam kulit buah delima merah membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. 

Juga dapat membantu mencegah sembelit, divertikulitis, dan penyakit lain yang terkait dengan sistem pencernaan.

9. Menurunkan berat badan: Kulit buah delima merah rendah kalori dan mengandung serat, sehingga dapat membantu dalam program penurunan berat badan dengan membuat merasa kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan.

BACA JUGA:Menggali Khasiat Luar Biasa Bunga Telang untuk Kesehatan Lansia

BACA JUGA:Belimbing Wuluh: Kekuatan Antioksidan dalam Buah Asam yang Menawarkan Beragam Manfaat Kesehatan

10. Mengatur gula darah: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam kulit buah delima merah dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.

Meskipun memiliki banyak manfaat, penggunaan kulit buah delima merah seringkali diabaikan atau bahkan dibuang. Namun, ada beberapa cara sederhana untuk memanfaatkannya:

1. Membuat teh atau infus: Rebus potongan kulit buah delima merah dalam air panas selama beberapa menit untuk membuat teh atau infus yang kaya akan antioksidan. Dapat menambahkan madu atau lemon untuk meningkatkan rasanya.

2. Menambahkan pada makanan: Taburkan bubuk kulit buah delima merah ke dalam salad, yogurt, smoothie, atau hidangan lainnya untuk meningkatkan nutrisinya.

Sumber: